IGA AASTA ON LIIKUMISAASTA!

07.06.2023
Väike liikumisaktiivsus toob aastas miljard eurot kahju
Norman Põder Kultuuriministeeriumi spordiosakonna nõunik Möödunud aastal avalikustatud Eesti suurim liikumisuuring kinnitas murettekitavat tõsiasja, et üle poole Eesti nii täiskasvanutest kui ka lastest liigub endiselt
07.06.2023
Kuidas nakatada väikelaps kestva liikumisharjumusega?
Villu Zirnask ajakirjanikust harrastussportlane Eesti kooliõpilaste tervisekäitumise uuringu andmete kohaselt on ülekaaluliste laste arv aasta-aastalt suurenenud ja küünib juba 20 protsendini, mõnes maakonnas isegi 30
07.06.2023
Teeme lasteaiahoovid lahti!
Karro Külanurm Põltsamaa vallavanem Pildil: Karro Külanurm Kamari järve seikluspargi avamisel, autor Aive Tamm Olen veendunud, et laste liikumisaktiivsust mõjutab väga palju see, kas nad
07.06.2023
Mihkel Lees: Liikuma kutsuv linn peab pakkuma rõõmu
Tartu on aastaid arendanud liikuma kutsuvat linnaruumi, praeguseks on loodud mitmekesised liikumisvõimalused ja inspireeriv keskkond õues viibimiseks. Tartu abilinnapea Mihkel Lees räägib, kuidas planeerida avalikku
07.06.2023
Väärikad valivad toas konutamise asemel liikumise
Villu Zirnask ajakirjanikust harrastussportlane Kuidas tuua eakaid aktiivse eluviisi juurde, et neil jätkuks tervist ja elurõõmu kauemaks? Probleem on tõsine, sest Eesti inimeste eluiga on
31.05.2023
Liikumisaasta juunis: rattad alla, kiiver pähe! 
Juunis kutsub liikumisaasta avastama liikumist vahenditega, millel on rattad all ja mis liiguvad kondimootori jõul. Selleks korraldatakse algajatele mõeldud tasuta rulluisu- ja maastikurattatreeninguid ning viiakse
30.05.2023
Liikumisaasta katsejänes poksiringis
Kristel Peel Liikumisaasta vabatahtlik katsejänes Muul ajal Saaremaa Vallavalitsuse kultuuri- ja spordiosakonna juhataja Mais võttis katsejänes kogu oma vapruse kokku ja läks kaklema. Pani poksikindad
26.05.2023
LIIGU! SOOVITUSED LASTELE JA NOORTELE (5-17 a)
KUI PALJU PEAKSID LAPSED JA NOORED LIIKUMA, ET HOIDA OMA TERVIST? Nädala jooksul tuleks harrastada keskmiselt 1 tund päevas MÕÕDUKA kuni TUGEVA intensiivsusega aeroobset liikumist.
26.05.2023
LIIGU! SOOVITUSED TÄISKASVANUTELE (18-64 a)
KUI PALJU PEAKSID TÄISKASVANUD INIMESED LIIKUMA, ET HOIDA OMA TERVIST? Nädalas peaks harrastama vähemalt 2,5–5 tundi MÕÕDUKA intensiivsusega või vähemalt 1,25–1,5 tundi TUGEVA intensiivsusega aeroobset
26.05.2023
LIIGU! SOOVITUSED SEENIORITELE (65+ a)
KUI PALJU PEAKSID VÄÄRIKAS EAS INIMESED LIIKUMA, ET HOIDA OMA TERVIST? Nädalas peaks harrastama vähemalt 2,5–5 tundi MÕÕDUKA intensiivsusega või vähemalt 1,25–1,5 tundi TUGEVA intensiivsusega
26.05.2023
Ilmus ajakirja Liikumine ja Sport värske number
Ilmus ajakirja Liikumine ja Sport värskeim, 25. number. Ajakirja elektroonilist versiooni saab alla laadida siit. Värskest numbrist leiab lugusid muuhulgas sellistel teemadel: EOK sünnipäeva-aasta on
26.05.2023
Liikumissoovitused nädalavahetuseks 26.-28.05
Liikumisaasta koostöös Liikumismängudega jagab maikuu igal reedel ühe põneva mängu, mida saab koos pere või sõpradega õues mängida. Tänane mängusoovitus on KOOSTÖÖ: AEG: 5 minutit KOHT: õues
22.05.2023
Tule tasuta treeningutele välijõusaalides!
Alates 25. maist korraldab Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit välijõusaalide võimalusi tutvustava nädala. Ootame kõiki, kes tahavad nautida värskes õhus treenimist! Välijõusaalide treeningud toimuvad erinevates
19.05.2023
Liikumissoovitused nädalavahetuseks 19.-21.05
Liikumisaasta koostöös Liikumismängudega jagab maikuu igal reedel ühe põneva mängu, mida saab koos pere või sõpradega õues mängida. Tänane mängusoovitus on JOONEKULL: AEG: 10 minutit KOHT: õues
18.05.2023
Liikumistarkus: Kuidas kujuneb lastel kehaline kirjaoskus?
Kuidas kujuneb lastel kehaline kirjaoskus ja kuidas lapseeas omandatud liikumisoskused mõjutavad liikumisaktiivsust hiljem? Spordipsühholoog, Tartu Ülikooli psühholoogia instituudi spordi- ja soorituspsühholoogia lektor Aave Hannus räägib,
12.05.2023
LIIKUMISSOOVITUSED NÄDALAVAHETUSEKS 12.-14.05
Liikumisaasta koostöös Liikumismängudega jagab maikuu igal reedel ühe põneva mängu, mida saab koos pere või sõpradega õues mängida. Tänane mängusoovitus on MUNARALLI: AEG: 10 minutit
05.05.2023
LIIKUMISSOOVITUSED NÄDALAVAHETUSEKS 05.-07.05
Liikumisaasta koostöös Liikumismängudega jagab sulle maikuu igal reedel ühe põneva mängu, mida saab koos perega õues mängida. Tänane mängusoovitus on KÄNGURU: AEG: 5 minutit KOHT:
01.05.2023
Liikumisaasta kutsub mais õue mängima
 Mais kutsub liikumisaasta kõiki õue liikuma ja mängima, pakkudes mitmeid põnevaid võimalusi aktiivseks ajaveetmiseks ning uute liikumis- ja mänguoskuste omandamiseks värskes õhus.  „Uuringute kohaselt veedavad
26.04.2023
LIIKUMISSOOVITUSED NÄDALAVAHETUSEKS 28.-30.04
Tants on üks lihtsamaid ja meeldivamaid viise lisada oma päeva rohkem liikumist. Sel laupäeval, 29. aprillil on rahvusvaheline tantsupäev, kui tantsuvaldkonnas toimub mitmeid põnevaid etendusi,
21.04.2023
LIIKUMISSOOVITUSED NÄDALAVAHETUSEKS 21.-23.04
Südamekuu kutsub: tee tutvust kepikõnni, jooksu ja tantsuga! Ka sel nädalavahetusel toimuvad algajatele mõeldud avatud treeningud ja liikumissündmused, kus saab leida endale sobivaid liikumisvõimalusi ja
14.04.2023
LIIKUMISSOOVITUSED NÄDALAVAHETUSEKS 14.-16.04
Aprill kui südamekuu pakub algajatele ohtralt võimalusi teha tutvust kõnni, kepikõnni, jooksu ja tantsuga. Tule avatud treeningutele juba sel nädalavahetusel! Oodatud on kõik, kes alles
13.04.2023
LIIKUMISTARKUS: kuidas saada istumisharjumusest võitu?
Mis takistab diivanilt püsti tõusmist ja kuidas saada istumisharjumusest võitu? Spordipsühholoog, Tartu Ülikooli psühholoogia instituudi spordi- ja soorituspsühholoogia lektor Aave Hannus räägib videos, mis aitab
12.04.2023
Algaja, tule aprillis avatud jooksutreeningutele!
Tahad rohkem liikuda? Tule algajatele mõeldud tasuta jooksutreeningutele! Eesti suurim jooksuürituste eestvedaja MTÜ Spordiürituste Korraldamise Klubi kutsub alustavaid jooksuhuvilisi kevadistele ühistreeningutele. Kui oled unistanud rahvajooksu
03.04.2023
Aprillis keskendub liikumisaasta südame tervisele
Aprillis on liikumisaasta fookuses südame tervis ning selle tugevdamine regulaarse liikumise kaudu – kõndides, joostes, tantsides või muul moel mõõdukas tempos liikudes. Terve kuu jooksul
31.03.2023
LIIKUMISSOOVITUSED NÄDALAVAHETUSEKS 31.03-02.04
Algav nädalavahetus juhatab sisse aprilli kui südamekuu, mil tähelepanu keskmes on südame tervis ning selle tugevdamine liikumise kaudu – näiteks kõndides, joostes, tantsides. Juba täna
31.03.2023
LIIKUMISAASTA KATSEJÄNES SUUSARAJAL
Kristel Peel Liikumisaasta vabatahtlik katsejänes Muul ajal kultuuri- ja spordiosakonna juhataja Juba vanarahva tarkus ütleb, et kui jaanuaris lund ei ole, siis märtsis, kui juba
30.03.2023
Vaata järele: vebinar “Liikuma kutsuv tööandja”
Ülemiste City ja Liikumisaasta 2023 eestvedamisel toimus 28. märtsil 2023 vebinar „Liikuma kutsuv tööandja“. Vebinaril tutvustati kogemuslugusid ja parimaid praktikaid, mida Eesti ettevõtted kasutavad töötajate
27.03.2023
Liikumisharjumuse saab kujundada kolme lihtsa nipiga
Tihti arvatakse, et uue harjumuse kujundamine on midagi keerulist: alustuseks tuleb leida aega. Tegelikult on teadlik liikumisharjumuse kujundamine õige lähenemise korral aga üllatavalt lihtne. Foto:
10.03.2023
LIIKUMISSOOVITUSED NÄDALAVAHETUSEKS 10.-12.03
Kuidas ennast ja peret krõbeda talveilmaga kodust välja liikuma meelitada? Ühenda liikumine mõne muu põneva tegevusega! Mine metsa loomade ja lindude jälgi lumelt otsima. Abimaterjalidena
08.03.2023
Janne Tomberg: Lapsed mudaseks!
Janne Tomberg Liikumisaasta 2023 projektijuht SA Liikumisharrastuse kompetentsikeskus Eesti lastest liiguvad igapäevaselt piisavalt aktiivselt vähem kui pooled, nädalavahetustel vaid kolmandik. Eelteismeliste seas langeb liikumisaktiivsus eriti,