Baaskava 1
Baaskava 2
Kogu keha kava
Kogu keha ja liikuvust arendav kava
Treening: liikuvus ja jõud
Kerelihaste kava 1
Kerelihaste kava 2
Treening: alakeha
Treening: liikuvus 1
Treening: liikuvus 2
Treening: vastupidavus 1
Treening: vastupidavus 2
