LIIKUMISTARKUS: Kuidas valida endale õige liikumisharrastus, et sellest kujuneks ka harjumus?

Kuidas valida endale õige trenn või liikumisharrastus, et sellest kujuneks ka harjumus?

Spordipsühholoog, Tartu Ülikooli psühholoogia instituudi spordi- ja soorituspsühholoogia lektor Aave Hannus räägib, et harjumuseks kujunevad just need tegevused, mida me teeme hea meelega ning mis meile rõõmu pakuvad.