Liikumistarkus: Kuidas leida liikumiseks aega?

Kuidas põimida liikumine oma päeva nii, et sellest kujuneks harjumus?

Spordipsühholoog, Tartu Ülikooli psühholoogia instituudi spordi- ja soorituspsühholoogia lektor Aave Hannus räägib, et lihtsamini kujunevad liikumisharjumuseks rutiinsed tegevused – kui liikuda kindlatel päevadel samadel kellaaegadel ja enam-vähem samades tingimustes.